BEM VINDOS AO BLOG DO CLUBE GERAÇÃO ESPERANÇA. FIZ ESSE BLOG PARA POSTAR AS ESPECIALIDADES PARA FACILITAR A SUA PESQUISA!!! E SE PRECISAREM DE ALGUMA ESPECIALIDADE, ESCREVA PRA GENTE PELO E-MAIL guilhermenerd_2009@hotmail.com, E POSTAREMOS... VLW!!! ASSIM, APROVEITEM E COMENTEM O QUE VCS ESTAM ACHANDO DO BLOG...
Gostariamos de saber como está a qualidade do nosso blog, caso vocês tenham alguma sujestão estamos colocando uma postagem aonde vcs podem nos dar sujestões para conseguirmos atender a tds.
quinta-feira, 31 de março de 2011
ESPECIALIDADE DE ESQUI AQUATICO
1. Pré-requisito: Completar a Especialidade de Natação – Intermediário.
2. Conhecer e praticar as seguintes regras de segurança:
a. nunca esquiar à noite
b. nunca esquiar durante uma tempestade com raios
c. usar sempre colete salva-vidas ao esquiar
d. verificar se a presilha do colete está bem fechada
e. verificar se a corda está em boas condições
f. verificar se os esquis estão em boas condições
g. ter um espelho no barco que puxa o esquiador
h. manter distância de objetos ou pessoas como, por exemplo, outros esquiadores, nadadores, ancoradouros ou objetos flutuantes.
i. se cair, soltar a corda
j. depois da queda, levantar os braços para indicar que está bem
k. não ficar em pé no barco/lancha, enquanto o mesmo estiver em movimento
3. Conhecer os seguintes sinais de mão:
a. mais devegar
b. velocidade ok
c. mais rápido
d. voltar ao embarcadouro
e. parar
f. virar
4. Colocar os esquis em águas profundas. Arrancar em águas profundas com dois esquis e uma corda de extensão longa.
5. Passar por cima da trilha do barco mantendo o equilíbrio.
6. Identificar o seguinte:
a. esqui duplo
b. esqui slalom
c. esqui artístico
d. esqui de disco
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário