ESPECIALIDADE DE CANOAGEM

 1. Pré-requisito: Completar a Especialidade de Natação – Intermediário.

2. Demonstrar, primeiramente sozinho, e depois com um companheiro, o método apropriado de:

a. Entrar numa canoa, e dar o primeiro impulso para colocá-la na água: (1) numa praia, (2) num ancoradouro ou píer.
b. Atracar a canoa, e sair dela: (1) numa praia, (2) num ancoradouro ou píer.

3. Acompanhado por um instrutor, demonstrar as manobras a seguir, fazendo-as corretamente a partir da proa e da popa.
a. 8 formas de remar
b. virar para a direita ou para a esquerda sem avançar

4. Sozinho numa canoa, remar 100 metros para frente; virar para a direita, para a esquerda, mantendo o remo sempre do mesmo lado da canoa. Demonstrar duas posições de joelhos enquanto rema.

5. Demonstrar, de canoa, o resgate de um companheiro cuja canoa tenha emborcado longe da praia ou ancoradouro, fazendo o seguinte:
a. Esvaziando a canoa virada puxando-a de cabeça para baixo
b. Dando novo impulso para a mesma na água
c. Equilibrando-a enquanto seu companheiro sobe na mesma outra vez

6. Sair de uma canoa em águas profundas, e entrar nela outra vez, sem deixar entrar água na mesma (Deve haver acompanhamento d um salva-vidas, num barco salva-vidas).

7. Sem tirar a roupa (se possível):
a. Virar a canoa em água profundas
b. Desvirá-la e acomodar os remos
c. Entrar na canoa enquanto ainda cheia de água e remar com as próprias mão ou remos por 24 metros
d. Tirar as roupas, guardá-las junto com os remos, sair da canoa, segurar na proa com uma mão e com a outra nadar até o raso (praia) rebocando a canoa
e. Esvaziar a canoa corretamente e atracá-la (Todo o procedimento deve ser feito com o acompanhamento de um salva-vidas num barco salva-vidas).

8. Demonstrar plenamente ao instrutor seus conhecimentos das regras de segurança da canoagem, e competência para levar outros em passeios de canoa. Prometer observar estas regras em todos os momentos.

9. Explicar como fazer reparos de emergência, tais como:
a. Consertar um buraco de 2,5cm na fibra de vidro
b. Consertar um remo quebrado